Kall vinter?
Just denna vinter är den kallaste på flera år... Inte bra för kroppen!
Har några enkla och ganska billiga tips för din kropp under dessa perioder.
1. Ha olivolja i badvattnet. Det ger huden en skyddande fuktig hinna som även ger näring.
2. Ät mycket frukt. Alla tjatar om det men det är ju sant...
3. Var ute i solen minst 1h om dagen. D vitamin är bra för huden och du blir piggare.
4. Drick mycket vatten! All tjat igen... Men man bränner mycket vatten när man fryser samt så håller man värmen mycket bättre med en balanserad vatten nivå.
5. Naturliga kosttillskott. Som AloeVera eller Blutsaft. Kolla upp innan du dricker detta för vissa kosttillskott kan ge utslag vid doping kontroller...
6. Lek mycket i den tunga snön. Det ger bra träning samt att det är väldigt roligt!
Det var allt jag kom på för tillfället. :)
Har några enkla och ganska billiga tips för din kropp under dessa perioder.
1. Ha olivolja i badvattnet. Det ger huden en skyddande fuktig hinna som även ger näring.
2. Ät mycket frukt. Alla tjatar om det men det är ju sant...
3. Var ute i solen minst 1h om dagen. D vitamin är bra för huden och du blir piggare.
4. Drick mycket vatten! All tjat igen... Men man bränner mycket vatten när man fryser samt så håller man värmen mycket bättre med en balanserad vatten nivå.
5. Naturliga kosttillskott. Som AloeVera eller Blutsaft. Kolla upp innan du dricker detta för vissa kosttillskott kan ge utslag vid doping kontroller...
6. Lek mycket i den tunga snön. Det ger bra träning samt att det är väldigt roligt!
Det var allt jag kom på för tillfället. :)
Kommentarer
Trackback
