kattishalsotips

Efterssom jag har en stort intresse på kropp och hälsa så känner jag att jag vill dela med mig av detta.

Här kommer lite fakta om mig (för er som inte vet vem jag är)

Namn: Katarina Dellhem
Född: 2Mars 1991
Bor: Näsviken (Sågbäcksv.13)
Familj: Skilda föräldrar sen några år tillbaka. Mamma - Ingela, Pappa - Göran, Bröder - Krister, Oskar och Gustav, Syster - Irma. Bonus pappa - Bengt och Bonus bror - Vincent. Fästman/Sambo Johan.
Husdjur: Hund - Roger, Katt - Tösa, Marsvin - Tom & Jerry, Kanin - SMS.
Intressen: Allt med skog och mark, hästar, styrke träning, min familj, kompisar, långa promenader, sova, läsa, bada, fotografera.
Utbildningar:
Gymnasium: Bromangymnasiet i Hudiksvall, 3år Estetisk Foto/Film.
Komunal Folkhögskola: IPP - Hudik. Plattformen MVG.
Medicinsk Grundkurs: Ett år G.
Barngympa: 6års erfarenhet gympalärare.
Framtiden: Jag vill komma in på GIH eller Lidingö. Bosön lät riktigt bra med. Något inom PT.  
Hälsa för mig: Hälsa är ett oändligt stort område för olika individer. För mig är hälsa allt inom ens liv. Så hälsa för mig är att jag mår bra och att jag är nöjd med att vara jag. Jag mår som bäst när jag är i skogen, gärna på en häst med en kompis, eller släppa hunden och leta kantareller. Eller när jag har gjort ett riktigt hårt träninspass så det svider i hela kroppen, och sedan tar man ett varmt bad och bara njuter. Att bli masserad eller bli kliad på kroppen får mig att dregla av lycka. Men i den stora helheten så är det viktigast för mig att känna att jag finns, att folk behöver mig, att jag är värdig attt leva att JAG är stolt över mig! Det tycker jag är viktigast med hälsa, att man är stolt över sig själv!

Jag går på många föreläsningar ang kropp och hälsa, Allt från vad man ska äte till hur man ska träna. Något som jag tycker kan hjälpa en på traven är att antingen dricka Aloe Vera eller Kyäni. Jag kommer att återkomma till dessa någon annan gång. Men även om jag läser och lyssnar mycket på vad hälsa är så säger och tycker alla olika. En man sa till mig en gång att "man måste vara tränad, för att träna". Det fattar jag inte vad han menade med. Liksom även om man är otränad så ska man kunna träna, på sitt vis. Det finns ett sätt för alla att träna, det gäller bara att hitta sin stil.

Jag älskar att ta i lite extra och köra slut på sig men det passar inte alla och jag orkar inte det varje dag. Så mycket vardaglig träning funkar för mig. Då behöver man inte ha dåligt samvete för att man inte har tränat en dag. Tex så kan man städa i klackskor. Då tränar man både balansen, ben och rumpa. Göra lite armhävningar eller sittupps i reklam pauserna gör en också gott. Allt man gör är en sorts träning. Återkommer till detta.

Nu har ni fått veta lite om mig och hur jag tänker. Jag kommer att skriva så ofta jag kan och orkar om både min träning, andras träning, kost tips, hälso tips, kosttillskott mm. Allt som har med hälsa att göra. Vill någon ha tips eller hjälp med något inom hälsa så hör gärna av er så kan vi prata. Min Mail är [email protected]. Genom den kan ni få mitt mobilnummer för bättre kontakt.

Hoppas att jag gör någon nytta och kan hjälpa minst en med sin hälsa :)